Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une démarche vers une meilleure connaissance de soi. Elle permet de s’adapter à nos conditions de vie, tant personnelles que professionnelles, en mobilisant les ressources qui sont au fond de nous. C’est une méthode pratique qui propose un ensemble de techniques et d’outils pour améliorer notre confort de vie.
Que puis-je vous apporter avec la sophrologie ?
Je peux vous accompagner :
– Dans vos projets personnels ou professionnels
– A améliorer votre confort de vie au quotidien
– A gagner en sérénité pour gagner en efficacité
– A prendre du recul face aux situations désagréables
– A mieux gérer votre stress et vos émotions
– A activer vos capacités et vos ressources pour atteindre votre objectif